Игромания, что делать?

Лечение игровой зависимости

А вот если игроманом стает любимый муж, родное чадо или надежный товарищ? Что делать если отношения идут под откос, а близкий вам человек превращается в зомби? Выход один – это осознание проблемы с целью избавления от нее. Лечение игромании может оказаться трудной задачей. Как и любое патологическое пристрастие, оно прочно укореняется в жизни играющего человека. Зная способы как избавиться от игровой зависимости, можно спасти человеческую психику и судьбу.

Как избавиться от игровой зависимости?

Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.

  1. Профилактика игровой зависимости.

    Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь «отыграться». Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

  2. Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.

    Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

  3. Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.

    Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

  4. Подавление желания играть.

    Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас — уход от реальности, — уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

  5. Мотивация.

    Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

  6. Вознаграждение.

    Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. Стресс от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

  7. Занятость.

    Люди с игровой зависимостью не должны страдать от скуки. Она — основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

  8. Увидеть все минусы — первый шаг на пути к избавлению от игромании.

    Компьютерная игровая зависимость устраняется формированием отрицательного мнения об игровом процессе. Важно чтобы человек понял, сколько вреда приносит ему игра. Желательно, расписать это в красках, показать яркие примеры того, как зависимость от игр портит психику и разрушает судьбы. Стоит обсудить физические аспекты (ухудшение зрения, искривление осанки) и психологическую сторону (профессиональная деградация, потеря интереса к реальной жизни, сложности в общении).

Муж геймер: рекомендации женщинам.

Если вместо лица вашего возлюбленного вы все время видите его затылок, значит, вы столкнулись с самой распространенной проблемой современного общества — игроманией. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если муж превратился в геймера, какова опасность игромании, и как вытянуть мужа из виртуального мира в реальность.

Казалось бы все просто замечательно: муж не шатается по клубам со своими друзьями, не пьет, не ходит в сауны и на футбол, не спускает деньги на азартные игры, не гоняет на машине по ночному городу. Он все свободное время пребывает дома, сидит спокойненько у экрана компьютера, никому не мешая.

Однако не все так прекрасно. Жены геймеров страдают не только из-за отсутствия внимания со стороны своего супруга, но и из-за элементарного игнорирования просьб о помощи по дому. А в некоторых случаях заядлые игроманы даже начинают прогуливать работу, что в результате приводит к увольнению.

Специалисты утверждают, что зависимость от игр на компьютере довольно серьезно воздействует на психику человека. И отсутствие внимания, а также отказ принимать участие в делах семьи — это еще не самое страшное, что может быть.

Врачи уверяют, что продолжительная и неконтролируемая одержимость компьютерными играми может вызвать психические расстройства, эмоциональные нарушения, всплески агрессии и так далее.

Какие же методы помогут вам побороть игроманию мужа?

1. Клин клином.

Если вам надоело, что муж не помогает и не замечает вас, найдите для себя увлечение, которое затянет вас с головой. Забудьте о наведении порядка, приготовлении еды, стирке. Данный способ должен сработать, если ваш муж хоть иногда возвращается в реальность. Заметив ваше бездействие, он задумается над своим поведением.

2. Проявите интерес к увлечению мужа.

Садитесь рядом с мужем и заваливайте его вопросами по игре, следите за сюжетом. Это позволит сохранить связь мужа с реальностью.

3. Сыграйте вместе с мужем.

Конечно, есть вероятность того, что вам понравится. Однако известны случаи, когда таким способом жены вытаскивали супругов из сетей игры.

4. Договаривайтесь.

Если никакие другие методы не помогают, придется договариваться. Отведите для игр мужа определенное время, проще говоря, придумайте временные рамки. Если мужу не наплевать на вас, он согласится.

Либо же играть супруг может тогда, когда все семейные дела сделаны, дети уложены спать и так далее.

5. Демонстрируйте слабость.

Покажите мужу, что без его помощи вы не можете обойтись. Даже если вы можете сделать что-то самостоятельно — не стоит проявлять инициативу. Чаще обращайтесь за помощью к супругу. Возможно, благодаря этому он почувствует свою значимость и незаменимость.

6. Ждите.

В некоторых случаях игромания проходит самостоятельно. Ваш муж может перерасти эту зависимость, и в один прекрасный день все игры останутся позади.

Однако стоит помнить, что каждый человек индивидуален. Именно поэтому жена должна найти особый подход к своему мужу, ведь никто другой не знает его лучше.

Запаситесь терпением и не устраивайте скандалы — только так вы сможете вернуть своего мужа в настоящий мир. Желаем удачи!

  • Полина

Здравствуйте. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться.

Формы и разновидности игровой зависимости.

Говоря о формах игровой зависимости, выделим две:

  • — игры на деньги,
  • — игры в виртуальной реальности.

В последнее время эти формы интегрируются одна в другую, когда в компьютерных играх онлайн появляется опция что-то купить за реальные деньги (например, World of Tanks).

Разновидности игромании «на деньги»:

  • — зависимость от казино, игровых автоматов,
  • — зависимость от желания делать ставки на спортивные события (зависимость от тотализатора),
  • — зависимость от игры в карты на деньги,
  • — зависимость от игры в он-лайн покер.

Практически в каждом случае игрок знает, что он зависим, что он уделяет игре слишком большое значение в своей жизни, но адреналин для игроков становится дороже денег, времени, семьи.

Из пристрастий в мире виртуальной реальности выделим:

  • — зависимость от компьютерных игр,
  • — зависимость от интернета,
  • — зависимость от социальных сетей,
  • — еще одной разновидностью зависимости стало пристрастие к смартфонам (или другим гаджетам). Многие больные проводят с телефоном по 10 часов в сутки.

Кто-то из игроманов сказал: «Самое трудное – признать, что не ты управляешь игрой, а она тобой»

Наши контакты:

+7(968) 617 15 55 (БиЛайн),

+7(916) 420 94 44 (МТС).

Помощь при игромании в Москве и Московской области.

Еще лет 10 назад центры духовно-нравственного восстановления опробовали программу социальной реабилитации для помощи игроманиам. Этот успешной опыт переняли многие восстанавливающие сообщества. Среди них и наше добровольное сообщество «Гражданский вызов»

Первичная задача в процессе помощи при игромании – вырвать человека из нарушенной реальности, из его «коробочки». В принципе, это не сложно, достаточно оградить его от компьютера (и друзей-игроков). Гораздо труднее возвратить человеку способность нормально жить в реальном мире. Многие современные «геймеры» не знают, что такое физический труд, что такое живое общение, что значит помочь близкому человеку.

В домах помощи восстанавливающего сообщества в Москве и Подмосковье (Люберцы, Королев, Раменские, Старая Купавна, а также Липецк) помощь при игровой зависимости проходит по программе, которая вобрала в себя успешный мировой опыт социального восстановления. Основа программы – добровольный выбор зависимого человека измениться. У нас не предусматривается никакого медикаментозного вмешательства, а также влияния на психику человека.

Одна из основных задач – это сместить фокус игромана от игры в сторону социальной активности, живого общения и добросовестного труда.

Расскажите о нас своим друзьям! 0

Итак, прежде чем узнать, как помогать человеку, страдающему игроманией, давайте выясним, что это за заболевание.

Что же такое игромания?

Игромания, а иными словами лудомания или игровая зависимость — это, прежде всего, психическое расстройство, которое характеризует сильную тягу человека ко всем азартным играм. Игромания давно уже стала социальной проблемой современного общества. От этой болезни страдает не только сам игроман, но и все, кто имеет какое-либо отношение к этому человеку. Зачастую такая зависимость приводит людей к нищете и даже разрушает семьи.

Основные симптомы игромании:

— человек постоянного говорит и думает об игре, стремясь любым способом пойти и сыграть;

— играя, человек полностью теряет над собой контроль и не может остановиться;

— любой игровой автомат манит этого человека и он не в силах сопротивляться этому соблазну;

— друзья игромана – это такие же люди, которые полностью зависят от азартных игр;

— игроман перестает интересоваться всем, что его окружает, и когда-то приносило удовольствие;

—в глазах игромана пропадает все стремление к нормальной жизни;

—если такой человек давно не играл, он становится очень нервным и раздражительным.

Через определенное время симптомы игромании увеличиваются, и человек полностью теряет над собой контроль. Игра становится его смыслом жизни и основным способом спрятаться от повседневной рутины. Игроман может даже прийти к крайностям и начать воровать деньги ради своих игровых целей.

Основные факторы, которые предрасполагают к игровой зависимости:

1. Социальный: этот фактор включает в себя стремление «к легким и быстрым деньгам»

2. Генетический: основывается на полезависимости, иными словами, склонности к различного рода зависимостям. Например, человеку, страдающему от алкоголизма, намного легче стать игроманом, чем непьющему. Это все заложено у человека в его генах.

3. Духовный: этот фактор включает в себя такое понимание, что деньги решают все. Человек просто считает, что помочь ему наладить свою жизнь могут только деньги. Помимо этого, благодаря такому увлечению, игрок заполняет свою душевную пустоту и строит свою жизненную цель.

4. Психологический: играющий человек на подсознательном уровне думает о том, что, выигрывая в ту или иную игру, он становится «королем» своей жизни.

В чем опасность для человека, страдающего игроманией?

Игровая зависимость очень сильно влияет на психологическое состояние человека, что приводит к постоянным депрессиям, эмоциональной нестабильности и даже может привести к плачевному исходу (суициду).

Основные стадии заболевания.

Первая стадия. На этой стадии у человека только формируется желание и тяга к игре, но отказаться от самой игры игроман еще в силах. Со временем прививается страсть к завышению ставок и частоте посещения игровых залов.

Вторая стадия. Человеку уже составляет огромного труда отказаться от игры. На этой стадии игроман переживает внутреннею борьбу между своей тягой к игре и осознание того, что этого делать не надо. Игроман начинает еще чаще посещать игровые залы и из-за своего азарта и уверенности в победе совсем не может прекратить игру. На второй стадии игроман придумывает для себя индивидуальные приметы для своей победы.

Третья стадия. На этой стадии человеку, страдающему от игровой зависимости, больше всего хочется играть. И поэтому при ответе на вопрос: «да или нет? «, игроман, конечно же, остановится на первом. Человек способен тратить огромные деньги ради своего увлечения. Чтобы он не делал, он думает о том, как бы сыграть. Именно на третьей стадии страдающему игроманией становится абсолютно все равно на все, что вокруг происходит. Игра становится его смыслом жизни, он начинает занимать деньги и ничего не может его заставить перестать играть.

Как помочь человеку, который попал под игровую зависимость?

1. Страдающему игроманией, в первую очередь, необходимо понять для самого себя, что игра– это ничто иное, как обычное развлечение в свободное от других занятий время. А иными словами, игроман должен на своем подсознательном уровне понять, что азартные игры – это пустая трата времени и финансов. Главное, чтобы человек это осознал и пересмотрел свои жизненные приоритеты. Для этого необходимо поговорить с ним и дать понять, что он не один, и вы ему поможете побороть зависимость.

2. Чтобы ограничить себя от тяги к азартным играм, игроману необходимо занять каким-то делом все свое свободное время. Придумайте для этого человека специальное занятие (например, спорт, рыбалка). Постарайтесь сделать так, чтобы игроман проводил большую часть времени с семьей. Приглашайте в дом друзей, которые отвлекут игрока от его проблем и помогут увидеть в жизни что-то другое, кроме игр.

3. Постарайтесь полностью прекратить все источники финансирования игромана. Нет денег– нет игры.

4. Ни в коем случае не отказывайтесь поддерживать с игроманом беседу об играх. Если игнорировать эту тему, то человек замкнется в себе и его болезнь начнет прогрессировать.

5. Эффективно помочь человеку побороть игровую зависимость может специальный курс психотерапии. Это один из самых действующих способов избавления от игромании. Сводите игромана на специальные сеансы к специалисту, целью которых будет обнаружение и избавление от того фактора, который привел к данному заболеванию. Помимо этого, психотерапевт поможет игроману социально и духовно восстановиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *