Почему хорошие люди умирают

5 основных причин почему люди умирают раньше времени – Как продлить свою жизнь

Алексей Лукьянов

Учеными установлено, что наше тело рассчитано на 150 лет жизни. И текущий рекорд долголетия в районе 120 лет примерно доказывает это.

Но средняя продолжительность жизни в России всего около 70 лет. Это значит, что 30 лет жизни реально к этому прибавить.

И чем раньше об этом задуматься, тем дольше можно продлить жизнь. Ведь наше тело начинает стареть с 15 лет, а после 40 программа старения запускаются на всю мощь.

Так что сейчас ты узнаешь 5 основных причин почему люди умирают раньше времени и как с ними бороться.

1 — Ограниченность ресурса тела + Неравномерность жизни–

Ресурс нашего тела четко ограничен. Его можно потратить за 50 лет, а можно за 100.

Когда человек живет по правилам, питается и ложится спать в одно время – организму нужно меньше ресурсов, чтобы поддерживать жизнь.

Но если каждый день что-то новое — то ложишься спать в 22 то в 3 утра, то обедаешь в 12, а то и вовсе без обеда — организм быстрее изнашивается и стареет.

Тело человека работает как автомобиль. Опытный водитель знает, как ездить без поломок и аварий. А новичок то газанет, то затормозит, а то и врежется куда-нибудь.

Учись плавно управлять своим телом. Заведи правила для своей жизни и четкий распорядок дня.

Это может показаться скучным, но поверь, гораздо скучнее лечиться в больнице, когда твое тело даст сбой. А ведь многим и этого шанса не выпадает.

2 — Проблемы с сердцем–по статистике около 50 % людей, умирающих от болезней, погибают именно от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наше сердце постоянно в работе. Человек может потерять какие-то органы и выжить. Но проблемы с сердцем этоявная угроза жизни.

Так что делай 3 часовых кардио тренировки в неделю — бег, плавание, велосипед на пульсе 120-150.Приведи свой вес в норму.Жир это лишний груз, который быстрее тратит ресурсы сердца.Чаще принимай контрастный душ. Это лучшая тренировка для твоих сосудов.

3 — Свободные радикалы – это активные молекулы, у которых не хватает одного электрона и они стремятся отнятьего у других молекул.

Забрав электрон, он становится безопасным. Но молекула,лишенная электрона,тоже начинаетискать недостающий электрон.

Получается эффект домино.

И процесс этот длится бесконечно. Таким образом, в организме свободные радикалы вызывают окислительный процесс.

Что это такое можно понять, посмотрев как ржавеет железо.

То есть по сути это медленное разрушение организма изнутри. Проблема свободных радикалов актуальна именно в наше время.

За время заправки машины топливом от испарений бензина в нашем организме появляется столько свободных радикалов, сколько наши прадедушки не получали за всю жизнь.

Свободные радикалы образуются при дыхании, попадают к нам с вареной пищей и так далее.

Они ВЕЗДЕ. И спрятаться от них невозможно ! Что делать ?

1.Переехать в менее населенный город или чаще выезжать загород на природу.

2.Уменьшить количество вареной пищи

При тепловой обработке возникают разрушительные процессы в пище, которые и увеличивает число свободных радикалов.

Поэтому если хочешь замедлить процессы старения старайся меньше есть вареной еды.

3. Включи в свой рацион продукты-антиоксиданты.

И тогда большинство свободных радикалов будут обезвреживаться молекулами этих продуктов, а не за счет клеток твоеготела.

Вот список таких продуктов.

Среди трав богатым антиоксидантным составом отличаются шалфей и розмарин, ромашка и боярышник, шиповник, трава тысячелистника и полыни горькой, листовой зелёный чай. Среди фруктов особенно ценным антиоксидантным эффектом обладают плоды винограда и фенхеля, гранат, вишни, сливы и практически все цитрусовые. Из ягод стоит обратить внимание на чернику и клюкву, калину, облепиху и рябину, землянику, малину и ежевику. Из сухофруктов: курага, изюм и чернослив. Из овощей на антиоксиданты богаты картофель, баклажаны и петрушка, красный перец, красная фасоль и шпинат, капуста, морковь и брокколи, брюссельская капуста, свекла, артишоки и чёрные бобы. Миндаль, фундук, фисташки, пеканы и грецкие орехи являются чемпионами по содержанию антиоксидантов среди орехов. Из рыбы стоит обратить внимание на богатейший источник витамина молодости — витамин Е — лосось, печень трески, судак, угорь и кальмары. А из специй самыми ценными будут молотая корица, сушёная петрушка, куркума, лист душицы и гвоздика.

4. Начни избавляться от вредных привычек, особенно курения.

Каждая сигарета это миллионы свободных радикалов, которые ты вдыхаешь по своей воле.

5. Избегай сильного загара.

Солнечные лучи провоцируют активность свободных радикалов.

4 — Слабое использование мозга + Востребованность –

Ученые доказали, что дольше живут те, кто всю жизнь напрягал свой мозг, постоянно узнавал новое и расширял кругозор.

Мозг управляет всеми процессами в организме. И если его не развивать, то и все процессы жизнеобеспечения будут проходить менее эффективно.

А значит старение тела будет идти быстрее.

Поэтому хочешь прожить долго – чаще используй свой мозг.Постоянно узнавай что-то новое, тренируй и развивай его.

Начать можешь с приемов из этого видео.

Это увеличит твою востребованность в жизни. Ведь человек жив, пока ему есть ради чего жить.

5 – Генетика–Знаешь ли ты чем болели твои родители, дедушки и бабушки ?

А знаешь ли ты, что большинство заболеваний, даже рак и спид сегодня можно вылечить или серьезно замедлить на ранней стадии.

Генетика влияет на продолжительность жизнина 25 %. Так что здесь совет один. Хотя бы раз в год, а лучше каждые 6 месяцев проходи полное медицинское обследование.

Но лучше всего настроить свою жизнь на долголетие с помощью эти знаний


Жизнь в загробном мире мнение медиумов: различные теории

Мнения медиумов и экстрасенсов о том, куда уходит душа человека после смерти сильно отличаются. Но, несмотря на разногласия, они единогласно уверяют, что душа умершего человека может нанести вред, даже помимо своей воли, то есть без злого умысла. Случается, что душа умершего начиная вдруг питаться энергией живущего человека, отбирает этим его силы.

Но существует отдельная группа медиумов, которые имеют другое мнение о мире человека после смерти. Они считают, что ничто не может пропасть в никуда. Люди, после смерти по-прежнему остаются в физическом мире, пока их физическая энергия не исчезает. Но в таком состоянии они лишены возможности влиять на мир живых.

Некоторые верят, что если в жизни человек хороший, то дух его будет сильным и напротив – дух злого и мстительного человека будет слаб. Ещё люди могут быть активными и пассивными, так же как существует пассивная доброта, которая хуже зла. Это определяется тем, что человек не делает плохого, но и не помогает, пассивно наблюдая за творящимся злом. Это люди-тени, не способные на поступки. Их дух не будет сильным, ведь душа не развивалась.

Жизнь в загробном мире мнение медиумов: как научиться входить в астрал

Люди, летающие во сне, имеют предрасположенность к астральным путешествиям. Экстрасенсы и медиумы совершают подобные путешествия по всему космическому пространству.

Если человек, который даже во сне не летает, хочет развить в себе эту способность, ему нужно усиленно тренироваться, мысленно создавая ощущение прогулок и падений. Такие прогулки нужно совершать по несколько раз в день.

Затем приступают к следующему упражнению. Человек ложится и закрывает глаза, расслабляется и представляет как он смотрит и видит себя и обстановку вокруг. Дальше следует расширять область передвижений, путешествия по квартире, потом по улице и т.д. Эти упражнения научат совершать астральные путешествия, то есть передвигаться душой отдельно от тела.

После того, как станет легко выходить из тела можно приступать к выходу в астрал. Для этого следует удобно лечь, закрыть глаза и уши, сконцентрировавшись только на себе. Почувствовать напряжение мышц своего тела в течение трёх секунд, далее расслабиться и испытать чувство падения в пропасть. Не стоит пугаться, увидев себя лежащим. Следует помнить, что астральные путешествия небезопасны и могут напугать неопытного новичка, и он не сможет возвратиться обратно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *