Для чего кладут лук в носки на ночь и как провести процедуру правильно

Как правильно ложиться спать

Швейцарские ученые провели исследование, чтобы узнать, как температура рук и ног влияет на качество сна. Они собрали группу людей, попросили их надеть носки перед сном и проверили, как это повлияет на качество сна. Оказалось, что тепло конечностей положительно влияет на весь организм, в том числе и на мозг.

Сосуды расширились, кровяное давление снизилось, тем самым расслабляя мозг и готовя его ко сну. Благодаря этим процессам люди засыпали за более короткий промежуток времени.

У всех людей разные привычки. Кто-то любит засыпать в пижаме, кто-то в просторных футболках, а кто-то и вовсе голышом. Одни предпочитают, чтобы в комнате было жарковато, и спят без одеяла, другие спят с открытым окном, но под кучей одеял. То же самое с привычкой спать в носках или без них.

Исследование швейцарских ученых очень вдохновляет, но мы всё же решили разобраться, есть ли минусы сна в носках и какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать пагубных последствий.

К минусам такой привычки эксперты относят то, что ноги в носках слишком сильно потеют в течение ночи, что вызывает не самые благоприятные последствия. Например, инфекции (грибок интенсивнее развивается в тепле), ухудшение циркуляции крови, неприятный запах. Многие также утверждают, что ноги не отдыхают и не проветриваются.

Это обратная сторона медали. Со всеми этими минусами сложно не согласиться, но их можно избежать. Как? Правильно подобрать носки и соблюдать правила личной гигиены.

Первое и главное правило — никогда не ложись спать в носках, которые носил весь день. Так ты решишь проблему инфекций и грибками. Очень полезно перед сном принимать горячий душ или ванну. Нелишним будет время от времени делать ванночки для ног.

Теперь важно выбрать подходящие носки. Лучше всего подойдут носки из натуральных материалов: хлопок или шерсть

Тут важно, чтобы в носках тебе было комфортно: не слишком жарко и не холодно. К тому же, носки должны быть свободными, без резинки. Они не должны сжимать лодыжки, так циркуляция крови не будет нарушена. Можно также купить специальные носки, которые используются для длительных поездок и перелетов.

Как видишь, если делать всё правильно, никаких проблем не будет. Носки помогут тебе спать сном младенца, не просыпаясь ночью. Они сохранят тепло, помогут избежать перепадов температур и ночных походов в туалет. Сон станет гораздо комфортнее.

К слову, традиционная китайская медицина тоже придерживается этой точки зрения. Восточные целители считают, что холодные ноги мешают нормальной циркуляции жизненной энергии в нашем теле.

Сейчас многие скажут, что спать в носках неудобно, что это мешает и даже раздражает. Если ты категорически не можешь так спать, стоит попробовать другие методы. Суть ведь в том, чтобы ножки были в тепле. К примеру, можешь укутать ноги вторым одеялом или положить на них грелку.

Самый надежный способ проверить эффективность этого способа — попробовать самому. Помогают ли тебе носки спать лучше? Мы будем очень рады, если ты поделишься с нами результатами своих собственных экспериментов.

Для чего и зачем кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Подобное применение овоща не ограничивается простудой. Вот для чего полезно класть его на подошвы ног:

• для лечения насморка, заложенности носа и кашля;
• для снижения температуры;
• при респираторных вирусных болезнях;
• при гинекологических заболеваниях;
• в целях очищения крови от токсинов и шлаков;
• для устранения чрезмерной потливости ног (дезодорирующий эффект);
• при грибковых поражениях стоп и ногтей на ногах.

Лук является натуральным антисептиком и антибиотиком, поскольку содержит фитонциды, кверцетин, горькие гликозиды. Он обеззараживает кожу, а заодно за ночь очищает и воздух в помещении от патогенных микроорганизмов.

Почему в носках спать нельзя — народная мудрость в приметах

Народное поверье говорит о том, что отправляться в царство Морфея, не сняв с себя носки может быть вредно и для здоровья, и для многих других аспектов жизни. Дело в том, что пока мы спим — наше тело восстанавливает всю энергию, потраченную за день. Носки преграждают путь для оздоровления, они не позволяют энергетике восстановиться.

По мнению специалистов фен-шуй покрытые ноги мешают прохождение через тонкое тело энергий извне. Созидательная энергия Ци не может беспрепятственно течь через тело спящего, в результате чего застаивается и превращается в разрушительную силу Ша. Сон в одежде грозит плохим самочувствием на утро, потерей денег и недопониманием с окружающими.

Древние приметы о носках

Самая распространенная примета о носках касается супругов и влюбленных. Поверье гласит, что сон с покрытыми ногами грозит для пары скандалами, охлаждением чувств, потерей влечения в интимной сфере. Спать в носках в супружеской постели считается крайне дурным знаком. Эзотерики полагают, что подобное поведение нарушает потоки любовных энергий между партнерами и приводят к дисгармонии.

Другая версия этого суеверия предрекает спящему в носках ссоры с близкими, конфликты в семье, непонимание с родственниками в целом, а не только с мужем или женой. Носки символизируют стремление закрыться, отгородиться, отсюда и такие ассоциации.

Приметы касаются носков в целом, не важно, речь идет о теплых шерстяных носках, надетых специально для сна, или же о ношеных в течение дня. Однако, если носки к тому же не свежие, то негативное значение примет усиливается

Помимо соображений гигиены, грязное белье негативно с точки зрения энергетики. Считается, что надетая на ночь ношеная одежда притягивает злые силы, ночные кошмары, недуги.

Религиозные суеверия

Большинство суеверий, связанных со сном в носках пришло к нам из древних времен. Негативные ассоциации по поводу покрытых ног берут истоки в основном от религиозных обрядов. В крестьянской среде было особое отношение к портянкам, которые заменяют современные носки. Этот предмет гардероба носил название онучи и неизменно присутствовал в похоронном наборе каждого человека. Хоронили именно в носках и без обуви, отсюда и неприятная ассоциация со сном в носках.

Плюсы и противопоказания по применению

Преимущество способа заключается в его простоте, возможности использовать для лечения простудных заболеваний у детей, а также комплексном воздействии средства на организм, минуя прямой контакт лука со слизистой желудка и кишечника.

Перечень противопоказаний:

• кровоточащие и/или открытые раны и язвы на ногах;
• индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся покраснением кожи, сыпью, зудом, отечностью, шелушением;
• бронхиальная астма, бронхоспазмы;
• беременность;
• период грудного вскармливания;
• детский возраст до 5 лет;
• лихорадка, очень высокая температура;
• тяжелые или находящиеся в фазе обострения патологии печени и поджелудочной железы;
• воспалительные заболевания почек;
• обструктивная болезнь легких;
• пороки сердца, стойкая гипертония, другие сердечно-сосудистые заболевания.

Внимание!

Если вы обнаружили признаки аллергии на лук после его прикладывания к ногам, немедленно уберите овощ с кожи, тщательно вымойте ступни теплой водой с мылом и примите таблетку антигистаминного препарата (Супрастин, Тавегил или др.).

Несмотря на наружное применение, с осторожностью следует подходить к луковым ножным компрессам при повышенной кислотности ЖКТ, язве и гастрите. Если имеют место какие-либо проблемы с сердцем и сосудами, также проконсультируйтесь с врачом

Общие клинические рекомендации пациентам с подагрическим артритом

Всем больным, страдающим подагрой, рекомендуется:

• соблюдать диету, вести подвижный образ жизни;
• выполнять все назначения врача, в том числе принимать назначенные уратснижающие лекарства;
• следить за своим весом;
• лечить сопутствующие заболевания: сахарный диабет, ожирение, стенокардию, высокое АД, хронические заболевания почек.

Профилактика подагры

Подагра чаще всего связана с наследственными особенностями обмена. Не есть также факторы, предрасполагающие к развитию этого заболевания. Если устранить их влияние, то, даже имея отягощенную наследственность, можно значительно снизить риск развития заболевания. Для этого нужно выполнять следующие рекомендации:

• не переедать, снизить калорийность суточного рациона, не употреблять субпродуктов, красного мяса, алкоголя, бросить курить;
• избавиться от избыточного веса;
• прием любых лекарств согласовывать с врачом – некоторые из них повышают концентрацию мочевой кислоты (диуретики, никотинка, ацетилсалициловая кислота и др.);
• регулярно лечить хронические заболевания: сахарный диабет, ожирения, почечные и сердечно-сосудистые заболевания;
• мужчинам после 40 лет, а женщинам по 50 периодически проверять содержание мочевой кислоты в крови.

Микробы

Запах лука, стоящий в комнате при выполнении процедуры, способствует очищению воздуха, уничтожает микробы. Он действует подобно ингалятору, облегчает дыхание через носоглотку во время ночного отдыха.

Наличие в луке серных соединений превращает его в эффективное противогрибковое и антибактериальное средство. Эта особенность овоща помогает ему убивать вредные бактерии, вызывающий неприятный запах, исходящий от ступней.

Благодаря луку, содержащему большое количество диетических флавоноидов, уменьшается вероятность развития воспалительных реакций в организме. Он формирует естественную защиту от вредных бактерий.

При попадании антигена в организм иммунитет начинает вырабатывать антитела, чтобы бороться с заболеваниями.

Как прикладывать и сколько дней использовать

Лечить простуду и кашель луковыми аппликациями «под носок» рекомендуется 2-4 дня. Обычно этого времени хватает, чтобы устранить симптомы болезни и облегчить состояние. Приводим инструкцию «носочного» применения овоща для терапии простуды, кашля или очищения крови от накопившихся в ней токсинов.

Лечение взрослого

Порядок действий:

1. Крупную или среднюю луковицу почистить и вымыть, нашинковать на кружочки толщиной 1 см (если нарезать тоньше, то они могут развалиться и быстрее высохнут).
2. Три кружочка положите на подошву стопы — на переднюю, среднюю часть и на пятку.
3. Аккуратно наденьте хлопковый (! не синтетический) носок, который должен плотно облегать ногу и надежно удерживать луковые «кругляши» на месте, при этом быть эластичным, чтобы не сдавливать кожу. Удобно сначала надеть носок, а затем продвигать под него овощ.
4. Можно ложиться спать, оставив такой компресс до утра. При необходимости сходить среди ночи в туалет не снимайте носки — просто дойдите на внешних сторонах ступней, а когда вернетесь в постель, поправьте немного съехавший лук, вернув его на середину стопы.

Совет

Сверху на тонкие носочки наденьте шерстяные — из овечьей или верблюжьей шерсти. Это хорошо прогреет ноги, усилит лечебный эффект, при этом ноги будут «дышать».

Зафиксировать луковые кружки можно пищевой пленкой, но учтите, что стопы всю ночь будут потеть из-за этого, что может доставить определенный дискомфорт. Утром использованный овощ необходимо выбросить, а в очередной раз сделать свежую аппликацию.

Для процедуры можно брать и небольшие луковички. Но в этом случае понадобиться большее количество кружков. Вдобавок, они будут держаться хуже крупных, постоянно съезжая по ступне.

Лук в носочки ребенку от кашля

Для детей старше 8 лет способ применения практически не отличается от такового у взрослых, с той лишь разницей, что время воздействия желательно сократить — вместо всей ночи оставлять лук на 4-6 часов. Хотя с 14-15 лет использовать средство допустимо наравне со взрослыми.

Если речь идет о ребенке 5-8 лет, то лучше не использовать для наложения на ступни овощ в чистом виде. Измельчите его на маленькие кусочки и смешайте с медом. Такой состав нанесите на подошвы, зафиксируйте пленкой и носком на 3-4 часа.

Другой вариант — использовать целые кружочки, но кожу предварительно смазывать легким транспортным жирным маслом — виноградных косточек, оливковым, персиковым. Это убережет кожу малыша от раздражения и ожогов и, в то же время, не воспрепятствует проникновению полезных веществ в ткани.

Болезни, от которых спасёт прикладывание лука к стопам, и история этого метода

Многие люди наслышаны о невероятных методиках лечения болезней китайских целителей. Прикладывание лука к стопам берёт свое начало именно среди этого азиатского народа. Жители Китая с давних времён считают, что болезни у человека возникают из-за неправильного функционирования энергетических потоков.

Из-за постоянной носки тесной обуви у современных людей происходит закупорка тех мест, через которые тело принимает положительную энергию Земли. Китайский народ считает, что сок лука может освободить все точки соприкосновения потоков энергии и таким образом вылечить от всех болезней.

Основываясь на китайских учениях, люди прикладывают лук к стопам для лечения многих недугов:

• для очищения от токсинов и шлаков. Лук считается хорошим антисептиком, который выводит все ненужные компоненты из организма;
• против высокой температуры. Этот овощ может очистить кровь от организмов, которые вызывают раздражение иммунной системы;
• от насморка и кашля. Пары лука очень хорошо справляются с симптомами гриппа;
• для лечения гинекологических и грибковых заболеваний.

Симптомы подагрического артрита

Появлению первых симптомов подагрического артрита предшествует порой длительное увеличение концентрации уратов в крови. Поэтому мужчинам после 40 лет, а женщинам после наступления менопаузы нужно периодически проверять содержание солей мочевой кислоты (МК) в крови

Особенно важно это для тех, у кого близкие родственники страдают подагрой. Подагрический артрит развивается при концентрации в крови уратов свыше 0, 4 ммоль/л

Но при наличии такого показателя артрит проявляется только у пятой части больных, остальные могут не подозревать о наличии у себя риска развития подагры.

Первичные признаки

Первый приступ острого подагрического артрита начинается внезапно. Появляются резкие боли в пораженном суставе, ткани над ним отекают, кожа краснеет. Боли очень сильные. Может повышаться температура тела, нарушаться общее состояние больного.

Сильные боли в пораженном суставе, высокая температура тела и плохое состояние больного — первые признаки подагрического артрита.

В половине случаев подагрический артрит начинается с поражения одного сустава. Обычно это первый плюснефаланговый сустав стопы. Могут также поражаться коленный, локтевой, мелкие суставы кисти и др.

Симптомы подагрического артрита особенно выражены в ночное время.

Явные симптомы

Атака подагрического артрита продолжается от 2 дней до 2 – 3 недель. Затем наступает полная ремиссия без каких-либо последствий. Следующий приступ обычно развивается в течение года, но иногда ремиссия продолжается несколько лет.

Острый подагрический артрит может рецидивировать в течение ряда лет, но постепенно его течение становится хроническим. Асимметрично поражается несколько суставов, в том числе, обязательно I плюснефаланговый на нижних конечностях.

Под кожей на разгибательной поверхности суставов, а также в области ушных раковин появляются тофусы – мелкие поверхностные узелки или более крупные подкожные узлы, имеющие хрящевую консистенцию. Они безболезненные, но могут воспаляться во время обострения подагрического артрита. В таком случае они становятся болезненными и иногда прорываются на поверхность кожи в виде беловатой массы.

Могут появиться приступы мочекаменной болезни – ураты отлагаются на стенках мочевыводящих путей, а также в почках, что приводит к нарушению их функции.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

За медицинской помощью нужно обращаться, если:

• появились суставные боли, сопровождающиеся резким покраснением и отеком тканей; повысилась температура тела, появились озноб и недомогание;
• появились сильные приступообразные боли в нижней части спины – приступ мочекаменной болезни;
• суставные боли беспокоят и в межприступный период – признак хронического течения подагрического артрита.

Что запомнить

1. Лук эффективно устраняет насморк, кашель и снижает температуру.
2. Луковые кольца прикладывают к ступням для лечения простудных заболеваний, устранения неприятного запаха и ускорения заживления ран.
3. Данная процедура одинаково полезна и взрослым, и детям. Несмотря на это, перед ее проведением следует проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить возможные противопоказания.

Как известно, на стопах ног находятся проекции всех внутренних органов и, воздействуя на них тем или иным способом, можно легко и просто оздоравливать свой организм.

Очень хороший эффект лечения дает массаж стоп. Массаж может быть классическим лечебным, когда вся поверхность стопы сначала поглаживается для подготовки к дальнейшему воздействию, потом растирается для усиления кровообращения, а уж потом разминается различными «садистскими» приемами.

Воздействие на проекции органов стоп с целью лечения и оздоровления может быть акупунктурным: точечным. Это также, как классический массаж, отдельное направление в народной медицине.

Считается, что по состоянию стоп можно диагностировать все заболевания, в том числе те, признаки которых еще только начали проявляться только на стопах в виде каких-либо незначительных проявлений.

Поэтому, очень важно ежедневно ухаживать за ногами и с определенной и постоянной периодичностью массировать стопы, чтобы активизировать биологически-активные точки, находящиеся на них. Если нет возможности и умения делать самомассаж и акупунктуру, то существует ряд народных способов, которые легки в исполнении, но нисколько не хуже по результатам

Если нет возможности и умения делать самомассаж и акупунктуру, то существует ряд народных способов, которые легки в исполнении, но нисколько не хуже по результатам.

Положить лук на стопы на ночь-альтернативный и совершенно простой способ лечебного воздействия на весь организм в целом и на отдельные органы в частности:

• ничего делать не нужно (массировать руками, надавливать пальчиками на точки, катать мячик стопой и т.п.). Лук сам все сделает без вашего вмешательства.
• ночь-свободное время, не занятое повседневными делами
• репчатый лук обладает массой целебных свойств
• лечение луком не имеет противопоказаний
• положительные результаты гарантированы вне зависимости от того набора хронических заболеваний, которыми уже обладает ваш организм

Почему ноги?

Нижние конечности в значительной степени забыты с точки зрения помощи в здоровье

В общем, мы обращаем на них внимание только тогда, когда они болят или покалывают из-за проблем с кровообращением. Это заставляет нас забыть, что в подошвах стоп, которые связаны с жизненно важными органами, находится огромное количество нервных окончаний

Согласно традиционной китайской медицине, эти соединительные точки называются меридианами. Они соответствуют акупунктурным местам на теле человека и содержат огромный потенциал, который при стимуляции обеспечивает доступ к остальным частям тела.

Поэтому проводя ночь с луком на подошвах ваших ног, как утверждает моя бабушка, вы можете передать все полезные свойства этого овоща остальным частям своего тела.

От чего помогает простая луковица

Лук считается натуральным средством от различных недугов и известен своей магической целительной силой.

Лук богат серными соединениями, которые делают его противогрибковым и антибактериальным. Это свойство продукта убивает микробы и бактерии, которые вызывают неприятный запах ног.

Лук также богат фосфорной кислотой, которая выделяется при контакте с кожей человека. Поэтому, когда продукт находится в постоянном контакте с вашей ногой, секретируемая фосфорная кислота поступает в кровеносные сосуды, просачивающиеся через полупроницаемую мембрану.

Это очищает кровь, проходящую через ваши вены, улучшает кровообращение. Что может повысить умственную и физическую функцию вашего тела в конечном итоге.

Лук – один из богатейших источников диетических флавоноидов, которые снижают риск воспалительных заболеваний. Антибактериальные и противогрибковые свойства, присутствующие в луке, помогут вам создать естественную защиту от микробов. Поэтому всякий раз, когда антиген или заражающий организм попадет в ваше тело, иммунная система начнет создавать антитела для борьбы с болезнями..

Лук не только приносит слезы, он также добавляет удивительный вкус к вашей еде. Этот продукт является отличным источником витамина С, который восстанавливает иммунную систему и играет важную роль в борьбе с болезнью во время еды. Луковицы богаты сероорганическими соединениями, которые предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний при регулярном потреблении или, если их активные компоненты попадают в кровь через кожу.

Тело человека имеет сложную нервную систему, и в организме человека переплетены нервы и вены. Кроме того, есть крошечные нервы, заканчивающиеся у основания ног, которые связаны с внутренними органами. Поэтому доказано, что сон с кусочками лука под ногам и помогает очистить кровь, текущую в этих венах, и считается, что она поглощает токсины. Не любите его есть – проведите ночь с луком в носках!

Оставайтесь здоровыми!

В чем суть этого метода лечения

На ступнях ног находится около 7000 нервных окончаний. Каждое из них связано с определенным органом. Китайские медики заявляют, что от ног зависит состояние всего тела.

Из-за постоянного ношения обуви ноги часто остаются без внимания и ухода. Чтобы простимулировать важные точки ступней, представители народной медицины и советуют класть продукт в носки на ночь.

Самая частая причина, по которой люди прикладывают лук к ступням, – простуда и вирусные заболевания. Овощ выделяет сок, который впитывается в кожу и поступает в кровь. Кверцетин, витамины и эфирные масла улучшают настроение, нормализуют температуру тела, а также обеззараживают воздух в помещении. Приятный бонус такой процедуры – чистка печени. Через нее проходит множество вредных веществ, которые пагубно влияют на организм человека, а фосфорная кислота помогает от них избавиться.

Также лук используют для борьбы с микозом ног и ногтей. Благодаря антисептическому свойству сока вы избавитесь от неприятного зуда, запаха и шелушения кожи.

Именно в Китае впервые начали использовать это растение, прикладывая его к стопам. Использовать лук в носках на ночь необходимо по следующей схеме:

1. Растение очищается от кожуры и нарезается кольцами.
2. Луковое кольцо прикладывается к стопе примерно посредине, а потом надевается носок. Таким образом растение будет зафиксировано, не будет съезжать во время сна. Что касается носков, то лучше использовать шерстяные или надевать их сразу две пары.

Если положить лук в носки на ночь от простуды, то это будет работать по следующему принципу:

1. Сок, который выходит из луковицы, сразу впитывается в ткани, а потом и в кровь. Благодаря такому процессу бактерии и микробы будут погибать.
2. Кроме того, луковый сок будет выводить токсины из организма.
3. Воздействие происходит не только прямое, запах, что исходит от растения, будет распространяться по комнате, а человек во время сна будет дышать им и лечиться. Аромат такого продукта очищает воздух и убивает микробы, что есть в комнате.

Лучшие лекарства и препараты для борьбы с трещинами: кремы и мази

Бальзам «Доктор Биокон» — очень помогает при недостаточном увлажнении пяток. Его состав включает молочную и салициловую кислоты, масло карите, календулу.

Данное средство следует втирать дважды в сутки, круговыми вращениями втирая его в кожу ступней. После процедуры рекомендуется надеть простые носки.

Зорька с флорализином – малоизвестный, но очень эффективный крем для ступней ног. Это чудо-средство предназначается для вымени крупного рогатого скота и содержит флоразилин, улучшающий кровоснабжение тканей.

Также состав включает вазелин, увлажняющий и питающий кожу. В совокупности эти два компонента позитивно воздействуют на обрабатываемую поверхность.

«Зеленая аптека» — крем ножной, с заживляющим эффектом. Он включает экстракты натуральных компонентов.

Более детально это указано в таблице:

Компонент	Оказываемый эффект
Подорожник	Хорошо заживляет ткани, прекрасный антисептик
Масло пихты	Антибактериальное воздействие
Масло чайного дерева	Противомикробное и противогрибковое действие
Грецкий орех	Снимает воспаление, обладает противобактериальным свойством

Данный крем эффективен на ранней стадии поражения.

Радевит – эффективное средство при лечении трещин. Содержит витамины Д2, А и Е. Благодаря такому составу, трещины быстро заживляются.

Мазь Бепантен – предназначена для лечения опрелостей у детей и трещин сосков у женщин. Очень эффективна при лечении трещин пяток.

Серия Геволь – одно из самых популярных косметических средств, включающих, кроме кремов и мазей, пластырь для заживления повреждений на коже и ее размягчения.

Левомеколь – препарат, помогающий вылечить даже глубокие повреждения.

Лечение синдрома беспокойных ног

Лечение требует комплексного подхода. Если патология носит первичный характер, используются следующие препараты:

• противопаркинсонические средства (леводопа, бромокриптин и другие): нормализуют обмен дофамина в тканях, устраняя последствия его нехватки;
• препараты против эпилепсии (карбамазепин, фенобарбитал и т.п.);
• бензодиазепины: снимают судорожный синдром и нормализуют сон;
• местные обезболивающие средства в виде гелей и мазей (нурофен, ибупрофен, кетопрофен и аналоги);
• таблетированные противовоспалительные средства.

Препараты первых трех групп являются рецептурными. Их прием должен проводиться в строгом соответствии с назначением врача. В тяжелых случаях используются опиоидные препараты, но их применение строго ограничено.

Если заболевание возникло на фоне другой патологии, назначаются средства для устранения причины:

• метформин: препарат, нормализующий уровень сахара в крови;
• противоанемические средства, повышающие уровень железа в крови (фенюльс, феррум лек);
• препараты йода для стабилизации работы щитовидной железы;
• витаминно-минеральные комплексы при авитаминозе или нехватке микроэлементов.

Улучшить эффект медикаментозного лечения помогает физиотерапия (магнитотерапия, дарсонвализация), массаж, лечебная физкультура. Эти методики являются вспомогательными.

В долгосрочной перспективе желательно пройти курс санаторно-курортного лечения, направленный на укрепление нервной системы. Грязевые ванны, хвойные ванны, водолечение, лимфопрессотерапия – все это способствует нормализации психического состояния, улучшает сон и снижает частоту приступов.